８月になるとご家族で旅行に行く人も多いのではないでしょうか？

旅行中はダイエットなど気にせず好きなように食べたいと思います。

けれども少しくらいはダイエットの意識を保ちたいという方に向けて、旅行に行っても太りにくい心得を紹介します。

1.沢山歩く

2.野菜も食べる

3.少しずつ食べる

基本的な事ですがこれらの意識があれば旅行先でもあまり太ることはありません。

食べ歩きなどで少しずつ食べながら、沢山歩くと一石二鳥です！

旅行中でもダイエットの意識を抜きたくない方は是非実践してみて下さい。

私たちボニーズでは、一人ひとりにあった食事プランを提供し無理のない食生活を送りながらダイエットを行うことができます。

少しでもご興味のある方は是非ホームページまたはDMにてお問い合わせ下さいませ。

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