ブログ

コンビニ食でもダイエットはできる！

2023年8月29日

ダイエットするなら自炊をしなければならい。

そう考えている人も多いのではないでしょうか？

 

しかし忙しい現代において毎日の自炊は容易いものではないはずです。

そこでうまく活用してほしいのがコンビニです。

最近のコンビニにはダイエットに適した商品が多いです。

商品を選ぶ際は下記のポイントに着目しましょう。

①脂質が約10ｇ

②タンパク質が20ｇ～40ｇ

③糖質が40ｇ～60ｇ

④総カロリーが400～500㎉

 

こういった所を見て商品を選ぶとコンビニ食でもダイエットは可能です。

選ぶ力も付けていきましょう。

 

●春日市大野城市のパーソナルジムはボニーズ福岡●
ボニーズ福岡アクロスモール春日店（春日市春日5-17-2F)
ボニーズ福岡instagram https://www.instagram.com/boneedz_kasuga/
ボニーズ福岡Twitter https://twitter.com/boneedzkasuga
ボニーズ福岡Facebookページ https://www.facebook.com/boneedzkasuga
春日市、大野城市、太宰府市、春日原、白木原、博多南、南福岡、水城、笹原でパーソナルジムをお探しなら、ジム初心者でも安心なボニーズへ。
筋トレ初心者、ダイエット初心者、ダイエットリベンジ、美ボディ作り、ならプロのトレーナー在籍のboneedzへ。