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『カロリー（cal）』とは？

2024年4月8日

カロリー制限、カロリーオフ、カロリーが高い

 

日常的に使われるこの『カロリー』という言葉ですが、そもそもはエネルギー（特に熱エネルギー）の単位として使われているものです。

1カロリーの定義は「1グラムの水の温度を1度上げるのに必要な熱量」

となっています。

 

1日に2000キロカロリー摂取しているとしたら、それは「200リットルの水の温度を10度上げる熱量」に相当します。

お風呂の追い炊き1回分くらいのエネルギーということですね。

 

 

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