自己流のダイエットで10キロ単位のリバウンドを2,3回繰り返していました。

いつまでこんな事を続けるのかと不安になり思い切ってパーソナルジムに通うことを決めました。

トレーナーがいることで分からないことや、食事で悩んだときはすぐにアドバイスをくれて精神的にとても助かりました。

見た目や体脂肪率の数値など人生で一番の結果となりました。とても満足しています。

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